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过敏了怎么办

  过敏了怎么办?春夏交替,各种过敏症状高发的时候。有些吸入物引起的过敏主要发生在上呼吸道。当吸入物被吸入鼻腔后,会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应,皮肤上也会出现过敏性反应,如皮肤瘙痒、眼结膜发红等,严重的还会影响睡眠。过敏了怎么办呢?
 
  1、外出郊游时好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与过敏原直接接触,带上脱敏药物,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院诊治。
 
  2、平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草。
 
  3、另外白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。
 
  4、换衣服。如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。关紧门窗白天要关上门窗,以防止花粉飞入。避开过敏季节可能的话。不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
 
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