压力过大会引发吗？

　　随着人们生活节奏的加快，生活、工作、学习压力相继增加，很多人在这种压力重重的环境里，感觉精神压抑，身体健康程度也每况日下。

　　那么，压力会引发吗？下面，贵阳皮肤病专科医院科治疗基地专家指出：

　　压力也会导致，那么减压是非常有必要的。人在情绪紧张的时候就会心跳加快、呼吸急促，此时可以有意识地多做几次深呼吸来缓解情绪。深呼吸可以增加肺活量，可以给身体和大脑提供足够的氧气，因此有助于恢复心跳速率，使大脑保持较为清醒的状态，同时能缓解紧张的心理情绪。

　　在日常生活中，要学会自我减压，多参加户外活动、培养自己的爱好和兴趣，保持乐观积极的生活态度，愉快而平稳的积极情绪状态，能提高大脑及整个神经系统的张力，充分发挥机体潜能，使人精力旺盛，食欲良好，睡眠安适。