皮肤瘙痒症怎么自我护理

一、不能搔抓。搔抓并不能减轻瘙痒的感觉，反而会导致瘙痒蔓延，形成习惯以后很难控制。若身体某处瘙痒发作，可涂搽止痒药物，或轻轻拍打痒处来止痒。用手会增强对皮肤的刺激，使皮肤的疼痛掩盖了痒感，长久发展，皮肤表面就会发生增殖性变化，加重瘙痒症病情。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，加重瘙痒加重，其结果是越搔越痒。

二、不能喝酒。皮肤瘙痒症患者应该忌食辛辣刺激性食物，包括酒类。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。

三、患者应该多参加体育活动，以增强身体抵抗力，并分散对皮肤瘙痒症的注意力。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。

四、不要用热水烫洗皮肤瘙痒部位。虽然烫洗能暂时缓解瘙痒的感觉，但是会给皮肤带来不良刺激，烫洗后往往瘙痒加剧。特别是皮肤干燥者，应适当延长洗澡间隔时间，少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品。贴身穿纯棉织品，避免化纤、皮毛的刺激。第五要注意个人清洁卫生。勤换内衣，床单被罩要保持干净，干燥，内衣好选用柔软棉丝织品，以温水浴代替热水澡，每周1～2次，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。

皮肤瘙痒症患者如何自我护理?以上就是相关介绍，护理瘙痒症并不是很困难，关键在于病人的坚持，坚持正确的护理方法可以帮助患者早日摆脱疾病的困扰。皮肤瘙痒症虽然治疗很复杂。但只要患者积极的应对，积极配合医生的治疗，加强自我护理，皮肤瘙痒症治愈不是问题。

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