从日常生活预防黄褐斑
1、注意防晒：阳光是各种皮肤的”天敌”之一，阳光中的紫外线是产生皱纹，斑点的重要因素，紫外线照射到细胞后，会是使细胞的黑色素分泌真多，随着细胞的代谢移动到皮肤表面，色素便会不断沉着，时间久了便会形成色斑，所以爱美者在出门时涂上防晒油，或带上帽子或伞。
2、有效的减少辐射：现在电脑已经很普及了，电脑也给人们呆了很多方便，但是电脑有辐射，长时间的对着电脑，会对皮肤照成伤害，是皮肤色素沉着，爱美者可以涂防辐射霜，这样可以有效的减少辐射对皮肤的伤害。
3、不化浓妆:每种化妆品中都含有化学成分，和金属元素，长期大量的化浓妆很使皮肤被话中品覆盖，皮肤不能很好的进行呼吸，卸妆不干净导致毛孔堵塞，体内的色素和有毒物质不能很好的排除体外，从而引起色素堆积形成 各种斑点。
4、健康的饮食：爱美者少吃油炸，辛辣的食物，碳酸饮料，这些食物不仅没有营养，还会在体内留下了大量的毒素，加重了肝，肺，肾排毒的负担，长期如此会对皮肤造成影响，我们平常可以吃一些带碱性的食物，不仅可以溶细胞中的有毒物质，还可以提高人体的新陈代谢。
5、保持好的精神：如果爱美者长期出去精神紧张或压抑状态，会导致体内内分泌失调，体内产生变化，导致激素平衡遭到破坏，并且影响了新陈代谢，体内的色素不能有效的排除体外，导致色斑的产生。、
6、保持皮肤干净：经常清洗皮肤，保持皮肤的干净，能有洗掉皮肤上的污垢，保持毛孔的通畅，这样体内的污垢和色素才能有效的排除体外，这也有利于皮肤对营养的吸收。
7、不要多度美白：白皙的皮肤是可以有效的掩盖脸上的斑点，有些爱美者没有白皙的皮肤，所以爱美者想尽办法来美白，但是过度，频繁的进行美白，伤害了皮肤表面的保护层，是皮肤对光越来越敏感，这样更容易被晒出色斑了。
贵阳皮肤病专科医院科·关心您的皮肤健康·您身边的私人皮肤顾问【马上咨询>>>】
咨询热线：0851-86580709/ 0851-86580709
