蜂蜜生姜水防老年斑

　　中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止哎、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的用用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含水量有的辛辣万分“姜辣素”具有很强的搞氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化用用比目前常用的搞氧化剂——维生素E的作用更强。

　　而蜂蜜具有补中润燥、缓急解毒的用用，通过其补益用用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。介是，生姜具有发散作用，年老体弱、表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益的用用则可以避免服用生姜后的出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。

　　因此，老年人右取新鲜生姜片10-15克，用200-300毫升开水浸泡5-10分钏，待水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗菌素氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，耐用还可能使用权已经出现的老年斑渐渐浅、缩水。

　　有牙龈肿痛口腔溃疡便秘等“上火”症状的老年的朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。

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