健康饮食有益于血管红斑患者
大家都知道血管红斑是怎么引起的，大部分血管红斑是在胚胎的时候由于雌激素水平增高所引起，而我们平时的饮食很大一部分可以导致激素水平的紊乱。 大家都知道我们目前使用的动物类、海产品类食品都是经过人工饲养出来的，而各种饲料、添加剂都含有雌激素，所以这些食品吃多了，造成人体激素水平紊乱。
中医认为心主血脉，脾统血，肝藏血，肾藏精，精血可相互化生。血管红斑发病多与火邪为患密切相关。患者平时应注意保持心情舒畅、切忌大怒暴怒，本病多起于情志失和，所以正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜；平时应注意锻炼身体。
（1）调理好情志。肝脏宜疏泄，而恶抑郁。《素问》中说： “怒伤肝”。生气动怒容易引起肝气郁滞，肝郁化火。所以应注意精神调养，尽量使自己心情舒畅，不生闷气，避免孤独抑郁，使内气平和，肝阳疏导。
（2）多喝水。补充水分有利于腺体分泌腺液，及时补充水分既可增加循环血量，又可降低代谢产物，减轻毒物对肝脏的损害，起到 “内洗涤”的作用，中医有“水”灭“火”之说法。
（3）保证营养素的供应。优质蛋白、糖、维生素B族和维C等，是保护细胞必需的营养素，如果缺乏这些精微物质，会引起细胞的损害，老年人应经常吃富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆制品等；糖类可从米、面等主食中摄取；维生素类主要来自新鲜蔬菜和水果。
（4）注意饮食卫生。不要贪食美味佳肴，少吃高脂肪饮食，注意预防肥胖，因为肥胖后，脂肪蓄积，少吃油炸、熏烤食品，以避免湿热内盛，水湿凝聚生痰，离经之血与痰相博，淤积而成血管红斑。
（5）不要酗酒。酒为辛辣之品，更易可耗伤肾阴及津液，肾水不能上济心火，致心火亢盛，箭熬阴血，迫血离经妄行，复感寒湿之邪，凝聚成瘤。
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中医认为心主血脉，脾统血，肝藏血，肾藏精，精血可相互化生。血管红斑发病多与火邪为患密切相关。患者平时应注意保持心情舒畅、切忌大怒暴怒，本病多起于情志失和，所以正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜；平时应注意锻炼身体。
（1）调理好情志。肝脏宜疏泄，而恶抑郁。《素问》中说： “怒伤肝”。生气动怒容易引起肝气郁滞，肝郁化火。所以应注意精神调养，尽量使自己心情舒畅，不生闷气，避免孤独抑郁，使内气平和，肝阳疏导。
（2）多喝水。补充水分有利于腺体分泌腺液，及时补充水分既可增加循环血量，又可降低代谢产物，减轻毒物对肝脏的损害，起到 “内洗涤”的作用，中医有“水”灭“火”之说法。
（3）保证营养素的供应。优质蛋白、糖、维生素B族和维C等，是保护细胞必需的营养素，如果缺乏这些精微物质，会引起细胞的损害，老年人应经常吃富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆制品等；糖类可从米、面等主食中摄取；维生素类主要来自新鲜蔬菜和水果。
（4）注意饮食卫生。不要贪食美味佳肴，少吃高脂肪饮食，注意预防肥胖，因为肥胖后，脂肪蓄积，少吃油炸、熏烤食品，以避免湿热内盛，水湿凝聚生痰，离经之血与痰相博，淤积而成血管红斑。
（5）不要酗酒。酒为辛辣之品，更易可耗伤肾阴及津液，肾水不能上济心火，致心火亢盛，箭熬阴血，迫血离经妄行，复感寒湿之邪，凝聚成瘤。
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