怎么有效的预防
有效预防/需要注意的几点：
1、寻找自己发病的规律：由于/发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。
2、不要紧张、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
3、季节变化：尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。
4、饮食方面，一般医生认为/患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。
5、保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，以及/发病因素，精神紧张、情绪抑郁、 心情不畅等刺激都可使病情 加重。/患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持/的治疗，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。
1、寻找自己发病的规律：由于/发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。
2、不要紧张、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
3、季节变化：尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。
4、饮食方面，一般医生认为/患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。
5、保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，以及/发病因素，精神紧张、情绪抑郁、 心情不畅等刺激都可使病情 加重。/患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持/的治疗，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。
