哪些食物可以缓解带状疱疹神经痛

　　新研究发现，以下食物具有镇痛的作用。　

　　1 、咖啡

　　咖啡因的成分和人体中一种传递疼痛信息的化学物质相似，摄入咖啡因后，它会取代这种化学物质的角色，使细胞接收不到传来的疼痛讯号，从而减少疼痛感。

　　2 、莓类

　　草莓、黑莓及樱桃阻断发炎的能力更甚于阿司匹林。而富含强力抗氧化剂的蓝莓，还能加强身体修复系统的战斗力。

　　3 、辣椒
　

　　近年来，研究发现辣椒所含的辣椒素，可以很快消耗掉神经中一种与疼痛传导密切相关的物质，从而达到很好的镇痛效果。

　　此外，辣椒里本来就存在一种物质 “ 水杨酸盐 ” ，它正是止痛药阿司匹林的成分。这种 “ 天然阿司匹林 ” 也存在许多水果中，例如樱桃、苹果、橘子、柿子、菠萝等。

　　4、香蕉
　　

　　a、它所含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，排解紧张，解除忧郁，而且睡前吃香蕉还有镇静作用。

　　b、香蕉富含维生素A，将香蕉皮贴敷在皮肤之上，有止痛、消除溃疡的作用。

　　c、增加免疫力：由于香蕉含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力。

　　d、辅助治疗便秘：香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动。

　　注：香蕉虽好，每天吃1~2根即可。血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。

　　5、蜂皇浆加蜂蜜（1两兑1斤），晨起空腹服用（搅匀后，一汤匙加入一杯温开水），可以增进食欲，从而增加免疫力，并可通便、消炎、修复受损的组织。